Les bienfaits de la pensée positive

J’ai longtemps été persuadée que la pensée positive était réservée exclusivement aux personnes ayant toujours eu un tempérament optimiste. Pourquoi pas? Après tout, elles sont positives de naissance (ou presque), non ? C’est pourquoi j’ai été grandement surprise lorsque j’ai moi-même constaté les bienfaits de ce «phénomène» dans ma propre vie.

Il est facile de se complaire dans la négativité, de critiquer plutôt que d’agir et de se laisser entraîner par le rythme effréné de la société. Trouver alors le bon côté à une situation et rester positif après avoir passé deux heures dans le trafic peut s’avérer être un défi en soit. Pourtant, lorsqu’on y réfléchit, il est beaucoup plus facile d’être positif que négatif. Prenons, par exemple, nos émotions : nous nous sentons remplis d’énergie et prêts à tout affronter lorsque nous sourions, lorsque nous rions, alors que nous nous sentons vidés, épuisés, lorsque nous sommes tristes, grognons.

Une femme très sage m’a dit un jour :

Les_bienfaits_de_la_pensée_positive-citation

À bien y penser, elle a raison!

Je vivais des moments difficiles, il y a quelque temps. J’essayais quelque peu de m’en sortir, mais sans grand succès. Ma réaction ? Au lieu de travailler encore plus fort pour changer ce que je pouvais changer, je me complaisais à me plaindre de ce sur quoi je n’avais aucun contrôle.

Résultat : plus rien n’allait! Ma relation de couple n’était plus la même, je n’avais plus envie de rien faire et même si je me couchais tôt, j’avais l’impression d’être encore plus fatiguée au réveil que la veille!

Ça vous rappelle quelqu’un ?

Lorsqu’enfin j’ai décidé, J’AI DÉCIDÉ, que j’en avais assez, que ça devait réellement changer, je me suis mise à voir les choses autrement, à penser aux côtés positifs

les bienfaits de la pensée positive

Je me suis arrêtée le temps d’un café, afin de me poser les bonnes questions…

– Qu’est-ce que ça m’apporte de voir que le négatif partout ? Rien.

– Qu’est-ce que ça m’apporte de parler, sans réellement agir ? Rien.

Voilà, c’était le coup de pied aux fesses dont j’avais besoin pour retirer ces lunettes noires qui m’obstruaient la vue et enfin voir le monde tel qu’il est : plein de belles surprises! 

Je me suis mise à être plus optimiste. Ça n’a pas été facile et c’est parfois encore un défi, mais ça m’a permis d’être mieux dans ma peau, d’avoir davantage confiance en moi et de bien profiter du moment présent!

Résultat : je l’ai eu cet emploi que je voulais, je me suis remise à être vraiment là pour mon amoureux, ma famille et mes amis, comme ils l’ont toujours été pour moi! Je me suis remise à avoir de l’énergie et mon système immunitaire est plus fort! Bon, ça n’empêche pas mes allergies saisonnières, mais pourquoi m’en ferais-je avec ça, alors que l’été est la plus belle des saisons ?!?

Et vous, comment la pensée positive a-t-elle changé votre vie ?

 

 

 

 

2 commentaires

  1. Depuis quelques temps disons qu’il y a eu plusieurs épreuves difficiles (à commencer par des maisons qui ne se vendent pas aussi facilement que prévu ce qui amène un problème de sous, un bébé hospitalisé, une autre maison en rénos … Ét j’en passe) mais de te lire vient de me faire réaliser que nous sommes (la petite. Famille) Tres tres heureux malgré tout cela Ét chanceux de savoir! Merci c’est vrai que voir les choses d’ifferemment (revenir aux sources) enlève un singe que je n’ai pas à porter Ét qui me pesait beaucoup trop pour pas grand chose. Ton texte m’a fait du bien!👏🏽👏🏽👏🏽 Ét me fait réaliser que je dois aussi voir plus positivement ce qui m’entoure.

    Aimé par 2 people

    • Bonjour Stephanie,
      Je suis heureuse d’apprendre que mon texte a pu t’aider. Juste pour ça, je me dis que ça valait vraiment la peine de l’écrire!
      En tant que blogueur, il est parfois difficile de calculer l’impact de ce qu’on écrit, car très peu de gens prennent la peine de répondre. Alors je te remercie du fond du cœur pour avoir pris le temps de le faire, c’est toi qui a su touché mon cœur ce matin. 😊
      Sache que toute l’équipe de C’est ta vie est là pour t’aider à traverser les épreuves, quelles qu’elles soient.
      Passe une magnifique journée!

      Aimé par 2 people

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